はじめに

JouleLifeアプリをインストールしてください。

また、お手持ちのスマートフォンが、正常にネットワークに接続されていることをご確認ください。

加えて、Bluetooth設定、および、位置情報設定が「ON」になっていることをご確認ください。

初期設定（Bluetooth経由でスマホアプリと接続）

1. 体組成計は、平らな硬い床に設置してご利用ください。

2. 体組成計を裏面にして付属の単4乾電池 × 2本をセットします。（※同梱されています）

3. 体組成計を軽く押し当てて、表示盤が点滅されることを確認します。

4. JouleLifeアプリを起動し、「マイページ」画面の「機器連携」からJL-104との連携設定ページを表示します。

5. 体組成計の表示盤をONにすると、スマホが自動的に体組成計を感知するので、連携設定を完了させてください。（※体組成計の中央付近に片足で乗ると電源がONになります。）

※ 以下のアラートが出た場合は、設定アプリからスマホ本体およびJouleLifeアプリのBluetooth設定を有効にしてください。

↓

測定方法

1. あらかじめJouleLifeアプリを起動させ、測定開始ページを表示させたうえで測定を開始します。

2. 体組成計は素足で測ります。体組成計の中央付近に片足で乗るなどしてあらかじめ本体の電源をONにします。

3. 体組成計には足裏が電極部分に均一にふれるように乗ってください。アプリには「測定中」が表示されます。

4. 測定完了後は必ず「OK」ボタンをタップしてください。

5. 測定されたデータはJouleLifeアプリのタイムライン画面に反映されます。

設定がうまく完了できた後は、こちらの記事もぜひご覧ください。

JouleLife体組成計で測定できる9項目からわかること

ご注意

・段差がなく水平な固い床に設置して測定してください。クッションフロア、やわらかい絨毯、カーペット、畳などでは正しく測定ができません。

・測定時は必ず素足で計測してください。靴や靴下を履いた状態では正確なデータを測定できません。

・素足の裏が乾燥していると測定に失敗することがあります。この場合、保湿クリーム（ワセリン）やウェットティッシュなどで素足の裏を湿らせたうえで計測してください。

・複数の方でご利用いただく場合、各自で個別にスマートフォンをご用意ください。スマートフォン1台で複数者の記録管理はできません。

使用時のご注意

・本機は体重や体脂肪率などの測定のための製品です。別の目的で使用しないでください。

・濡れた床や滑りやすいところでの使用はお控えください。転倒の恐れがあります。

・測定時には本機の電極の上に乗ってください。隅に乗ると本機が飛び上がるなどして転倒する恐れがあります。

・ペースメーカーや埋込型除細動器などの医療用機器をご利用の場合、本製品の使用はお控えください。

・本機は医療機器ではありませんので、病症の診断や治療を目的に使用することはできません。

保管時のご注意

・本機の上に物を置かないでください。

・水平に置くようにし、壁に立てかけないでください。

・体組成計内には水が入らないようにしてください。

・次の場所には置かないでください。

– 直射日光のあたる場所
– 暖房機器などの周辺
– 湿気の多い場所
– 磁気の強い場所

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はじめに

JouleLifeアプリをインストールしてください。

また、お手持ちのスマートフォンが、正常にネットワークに接続されていることをご確認ください。

加えて、Bluetooth設定、および、位置情報設定が「ON」になっていることをご確認ください。

初期設定（Bluetooth経由でスマホアプリと接続）

1. 体組成計は、平らな硬い床に設置してご利用ください。

2. 体組成計を裏面にして付属の単4乾電池 × 3本をセットします。（※同梱されています）

3. 体組成計を軽く押し当てて、表示盤が点滅されることを確認します。

4. JouleLifeアプリを起動し、「マイページ」画面の「機器連携」からJL-103との連携設定ページを表示します。

5. 体組成計の表示盤をONにすると、スマホが自動的に体組成計を感知するので、連携設定を完了させてください。（※体組成計の中央付近に片足で乗ると電源がONになります。）

※ 以下のアラートが出た場合は、設定アプリからスマホ本体およびJouleLifeアプリのBluetooth設定を有効にしてください。

↓

測定方法

1. あらかじめJouleLifeアプリを起動させ、測定開始ページを表示させたうえで測定を開始します。

2. 体組成計は素足で測ります。体組成計の中央付近に片足で乗るなどしてあらかじめ本体の電源をONにします。

3. 体組成計には足裏が電極部分に均一にふれるように乗ってください。アプリには「測定中」が表示されます。

4. 測定完了後は必ず「OK」ボタンをタップしてください。

5. 測定されたデータはJouleLifeアプリのタイムライン画面に反映されます。

設定がうまく完了できた後は、こちらの記事もぜひご覧ください。

JouleLife体組成計で測定できる9項目からわかること

ご注意

・段差がなく水平な固い床に設置して測定してください。クッションフロア、やわらかい絨毯、カーペット、畳などでは正しく測定ができません。

・測定時は必ず素足で計測してください。靴や靴下を履いた状態では正確なデータを測定できません。

・素足の裏が乾燥していると測定に失敗することがあります。この場合、保湿クリーム（ワセリン）やウェットティッシュなどで素足の裏を湿らせたうえで計測してください。

・複数の方でご利用いただく場合、各自で個別にスマートフォンをご用意ください。スマートフォン1台で複数者の記録管理はできません。

使用時のご注意

・本機は体重や体脂肪率などの測定のための製品です。別の目的で使用しないでください。

・濡れた床や滑りやすいところでの使用はお控えください。転倒の恐れがあります。

・測定時には本機の電極の上に乗ってください。隅に乗ると本機が飛び上がるなどして転倒する恐れがあります。

・ペースメーカーや埋込型除細動器などの医療用機器をご利用の場合、本製品の使用はお控えください。

・本機は医療機器ではありませんので、病症の診断や治療を目的に使用することはできません。

保管時のご注意

・本機の上に物を置かないでください。

・水平に置くようにし、壁に立てかけないでください。

・体組成計内には水が入らないようにしてください。

・次の場所には置かないでください。

– 直射日光のあたる場所
– 暖房機器などの周辺
– 湿気の多い場所
– 磁気の強い場所

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ペアリングができない場合

お客様がAndroid端末をご利用の場合、スマートフォン本体の位置情報サービスの設定がオフとなっている可能性があります。

1. スマートフォンの設定アプリを開きます。
2. [位置情報] をタップします。
3. 画面上部の [位置情報の使用] がオフの場合、オンに切り替えます。
4. [Wi-Fi のスキャンと Bluetooth のスキャン] をタップします。
5. [Bluetooth のスキャン] をオンにします。

参考： Androidデバイスの位置情報の設定を管理

測定したデータが反映されない場合

– 電池消耗が考えられるため、体組成計の電池を新品と交換してください。

– スマホ本体、または、JouleLifeアプリの動作が不安定になっている可能性があるため、スマホ本体を再起動してリフレッシュさせてください。

– 体組成計の電極（金属パネル部分）に付着した汚れや埃により電気抵抗値の測定ができない可能性があるため、ウエットティッシュなどで体組成計の電極を一度拭き取ったうえで計測してください。

– 肌が乾燥していることにより電気抵抗値の測定ができない可能性があるため、測定前に保湿クリーム（ワセリン）やウエットティッシュなどで両足を軽く拭いて湿らせたあとに素足で体組成計に乗って計測してください。

測定数値が明らかに少ない場合

クッションフロア、やわらかい絨毯、カーペット、畳などに設置されていないかご確認ください。段差がなく水平な固い床に以外では正しく測定ができません。

体組成計モニターにLoが表示される場合

電池が消耗しています。新品の電池に交換して測定をお試しください。

ヘルスコネクト（GoogleFit）に体重・体脂肪率が連携できない場合

こちらの記事をご確認ください。

その他、トラブルお問い合わせ

スタッフより折返しご連絡してお悩み解決のお手伝いをしますので、以下のフォームより、できるだけ詳細を書き添えてお問い合わせください。

※土日祝日にいただきましたお問い合わせに関しましては、翌営業日以降、順次お返事いたします。
※ドメイン指定受信を設定している場合、joulelife.jp / wellnessdata.jpからのメールを受け取れるようにあらかじめ設定してください。
※お使いのスマホ端末やブラウザとの相性でファイル添付機能がご利用いただけない場合があります。その場合は、その旨を添えつつ、まずは必須項目のみを入力のうえでお問い合わせください。

※お問い合わせ受信後、受付確認の自動返信メールをお送りしています。お受取りしない場合は入力メールアドレスの誤りの可能性があります。または、迷惑メールフォルダに入っている可能性がありますのでご確認ください。

※万一、通信エラーが表示されてしまう場合、お客様情報（お名前、登録メールアドレス）を書き添えたうえで support.joule(a)wellnessdata.jp ←(a)は@に置き換え まで直接メール送付にてお問い合わせくださいますようお願いいたします。

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はじめに

JouleLifeアプリをインストールしてください。

また、お手持ちのスマートフォンが、正常にネットワークに接続されていることをご確認ください。

加えて、Bluetooth設定、および、位置情報設定が「ON」になっていることをご確認ください。

初期設定（Bluetooth経由でスマホアプリと接続）

1. 体組成計は、平らな硬い床に設置してご利用ください。

2. 体組成計を裏面にして付属の単4乾電池 × 3本をセットします。（※同梱はされていません）

3. 体組成計を軽く押し当てて、表示盤が点滅されることを確認します。

4. JouleLifeアプリを起動し、「マイページ」画面の「機器連携」からJL-102との連携設定ページを表示します。

5. 体組成計の表示盤をONにすると、スマホが自動的に体組成計を感知するので、連携設定を完了させてください。（※体組成計の中央付近に片足で乗ると電源がONになります。）

※ 以下のアラートが出た場合は、設定アプリからスマホ本体およびJouleLifeアプリのBluetooth設定を有効にしてください。

↓

測定方法

1. あらかじめJouleLifeアプリを起動させ、測定開始ページを表示させたうえで測定を開始します。

2. 体組成計は素足で測ります。体組成計の中央付近に片足で乗るなどしてあらかじめ本体の電源をONにします。

3. 体組成計には足裏が電極部分に均一にふれるように乗ってください。アプリには「測定中」が表示されます。

4. 測定完了後は必ず「OK」ボタンをタップしてください。

5. 測定されたデータはJouleLifeアプリのタイムライン画面に反映されます。

設定がうまく完了できた後は、こちらの記事もぜひご覧ください。

JouleLife体組成計で測定できる9項目からわかること

ご注意

・段差がなく水平な固い床に設置して測定してください。クッションフロア、やわらかい絨毯、カーペット、畳などでは正しく測定ができません。

・測定時は必ず素足で計測してください。靴や靴下を履いた状態では正確なデータを測定できません。

・素足の裏が乾燥していると測定に失敗することがあります。この場合、保湿クリーム（ワセリン）やウェットティッシュなどで素足の裏を湿らせたうえで計測してください。

使用時のご注意

・本機は体重や体脂肪率などの測定のための製品です。別の目的で使用しないでください。

・濡れた床や滑りやすいところでの使用はお控えください。転倒の恐れがあります。

・測定時には本機の電極の上に乗ってください。隅に乗ると本機が飛び上がるなどして転倒する恐れがあります。

・ペースメーカーや埋込型除細動器などの医療用機器をご利用の場合、本製品の使用はお控えください。

・本機は医療機器ではありませんので、病症の診断や治療を目的に使用することはできません。

保管時のご注意

・本機の上に物を置かないでください。

・水平に置くようにし、壁に立てかけないでください。

・体組成計内には水が入らないようにしてください。

・次の場所には置かないでください。

– 直射日光のあたる場所
– 暖房機器などの周辺
– 湿気の多い場所
– 磁気の強い場所

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ペアリングができない場合

お客様がAndroid端末をご利用の場合、スマートフォン本体の位置情報サービスの設定がオフとなっている可能性があります。

1. スマートフォンの設定アプリを開きます。
2. [位置情報] をタップします。
3. 画面上部の [位置情報の使用] がオフの場合、オンに切り替えます。
4. [Wi-Fi のスキャンと Bluetooth のスキャン] をタップします。
5. [Bluetooth のスキャン] をオンにします。

参考： Androidデバイスの位置情報の設定を管理

測定したデータが反映されない場合

– 電池消耗が考えられるため、体組成計の電池を新品と交換してください。

– スマホ本体、または、JouleLifeアプリの動作が不安定になっている可能性があるため、スマホ本体を再起動してリフレッシュさせてください。

– 体組成計の電極（金属パネル部分）に付着した汚れや埃により電気抵抗値の測定ができない可能性があるため、ウエットティッシュなどで体組成計の電極を一度拭き取ったうえで計測してください。

– 肌が乾燥していることにより電気抵抗値の測定ができない可能性があるため、測定前にウエットティッシュと保湿クリーム（ワセリン）などで両足を軽く拭いて湿らせたあとに素足で体組成計に乗って計測してください。

測定体重が明らかに少ない場合

クッションフロア、やわらかい絨毯、カーペット、畳などに設置されていないかご確認ください。段差がなく水平な固い床に以外では正しく測定ができません。

体組成計モニターにLoが表示される場合

電池が消耗しています。新品の電池に交換して測定をお試しください。

その他、トラブルお問い合わせ

スタッフより折返しご連絡してお悩み解決のお手伝いをしますので、以下のフォームより、できるだけ詳細を書き添えてお問い合わせください。

※土日祝日にいただきましたお問い合わせに関しましては、翌営業日以降、順次お返事いたします。
※ドメイン指定受信を設定している場合、joulelife.jp / wellnessdata.jpからのメールを受け取れるようにあらかじめ設定してください。
※お使いのスマホ端末やブラウザとの相性でファイル添付機能がご利用いただけない場合があります。その場合は、その旨を添えつつ、まずは必須項目のみを入力のうえでお問い合わせください。

※お問い合わせ受信後、受付確認の自動返信メールをお送りしています。お受取りしない場合は入力メールアドレスの誤りの可能性があります。または、迷惑メールフォルダに入っている可能性がありますのでご確認ください。

※万一、通信エラーが表示されてしまう場合、お客様情報（お名前、登録メールアドレス）を書き添えたうえで support.joule(a)wellnessdata.jp ←(a)は@に置き換え まで直接メール送付にてお問い合わせくださいますようお願いいたします。

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はじめに

JouleLifeアプリをインストールしてください。

また、お手持ちのスマートフォンが、正常にネットワークに接続されていることをご確認ください。

加えて、Bluetooth設定、および、位置情報設定が「ON」になっていることをご確認ください。

初期設定（Bluetooth経由でスマホアプリと接続）

1. 体組成計は、平らな硬い床に設置してご利用ください。

2. 体組成計を裏面にして単4乾電池（2本）をセットします。

3. 体組成計を水平な固い床に置き、軽く押し当てて、表示盤が点滅されることを確認します。

4. JouleLifeアプリを起動し、「マイページ」の「機器連携」画面より、JL-001との連携設定ページを表示します。

5. 体組成計の表示盤をONにすると、スマホが自動的に体組成計を感知するので、連携設定を完了させてください。

※ 以下のアラートが出た場合は、設定アプリからスマホ本体およびJouleLifeアプリのBluetooth設定を有効にしてください。

↓

測定方法

1. あらかじめJouleLifeアプリを起動させ、測定開始ページを表示させたうえで測定を開始します。

2.体組成計の上に足裏を電極部分に均一にふれるように立ってください。

3. 測定されたデータはJouleLifeアプリのタイムライン画面に反映されます。

設定がうまく完了できた後は、こちらの記事もぜひご覧ください。

JouleLife体組成計で測定できる8項目からわかること

ご注意

・測定時は必ず素足で計測してください。靴や靴下を履いた状態では正確なデータを測定できません。

・素足の裏が乾燥していると測定に失敗することがあります。この場合、ウェットティッシュなどで素足の裏を湿らせたうえで計測してください。

使用時のご注意

・本機は体重や体脂肪率などの測定のための製品です。別の目的で使用しないでください。

・濡れた床や滑りやすいところでの使用はお控えください。転倒の恐れがあります。

・段差がなく水平な固い床に設置して測定してください。斜面や滑る床、やわらかい絨毯やカーペット、畳などでは正しく測定ができません。

・測定時には本機の電極の上に乗ってください。隅に乗ると本機が飛び上がるなどして転倒する恐れがあります。

・ペースメーカーや埋込型除細動器などの医療用機器をご利用の場合、本製品の使用はお控えください。

・本機は医療機器ではありませんので、病症の診断や治療を目的に使用することはできません。

保管時のご注意

・本機の上に物を置かないでください。

・水平に置くようにし、壁に立てかけないでください。

・体組成計内には水が入らないようにしてください。

・次の場所には置かないでください。

– 直射日光のあたる場所
– 暖房機器などの周辺
– 湿気の多い場所
– 磁気の強い場所

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本ページは、JouleLifeアプリと体組成計の初期設定にお困りの方向けのページとなります。

すでに何度かお試しいただいている手順もあるかと思いますが、もう一度、以下の手順を確認しながらお試しくださいますようお願いいたします。

※あらかじめ全ての手順を一通り読んでいただき、連携がうまくいかない点に思い当たる手順があれば、先にその点をお試しください。それでも連携がうまくいかないようであれば、改めて手順1からお試しくださいますようお願いいたします。

※お客様ご本人だけではiPhoneやWi-Fiルーターの設定や操作に不安がある場合、できるだけそれらの設定や操作に慣れているご家族や知り合いの方と一緒になって手順をお試しください。

Wi-Fiルーター

1. Wi-Fiルーターを再起動する

Wi-Fiルーターを再起動することで、体組成計のWi-Fi登録の不具合が解消する場合があります。

※お客様のお使いのメーカーの再起動方法をご確認ください。主に、電源コードの抜き差し、再起動用ボタンの使用、ルーター設定画面から操作となります。（参考: https://wi-fi.manualjp.com/connect/reboot-wifi-router/）

わからない場合は、一般的な方法として、「ルーターから電源ケーブルを外し（ルーターのコンセントを抜き）、1分ほど経ってからもう一度接続する。」ことをお試しください。

2. Wi-Fiルーターの設定を確認する

(1) Wi-Fi2.4GHz周波数帯のチャンネルの固定をおこなっていただき接続します
5GHz周波数帯では体組成計は接続できませんので、2.4GHz周波数帯への変更とチャンネル固定をお願いします。

(2) プライバシーセパレーターを無効にします
プライバシー セパレーターはPCやスマートフォンなどの機器同士の通信をブロックする機能です。有効になっていると通信ができないため、無効にする必要があります。
特に、iPhoneに接続しているご自宅のWi-FiにポケットWi-Fiを使っている場合は、プライバシーセパレータが有効（ON）になっていることが多いです。無効（OFF）に変更をお願いします。

(3) Wi-Fiパスワードの暗号種類を「WPA」か「WPA2」にします
Wi-Fiパスワードの暗号種類が「WEP」形式の場合は体組成計とうまく接続できません。「WPA」か「WPA2」に変更をお願いします。

(4) Wi-Fiルーターの暗号化キー（パスワード）は半角英数字のみにします
Wi-Fiルーターの暗号化キー（パスワード）に半角英数字以外の記号や文字列が入っている場合は体組成計とうまく接続できません。暗号化キー（パスワード）は半角英数字のみにしてください。

(5) IPアドレスは自動割り当て（DHCP）に設定します

(6) [guest SSID]などのモードで接続している場合は、[オーナーSSID]での接続に変更します

(7) Wi-Fi暗号化強化（PMF)という項目があれば無効（OFF）にします

(8) UPnP（Universal Plug and Play）を有効にします
UPnPはPCやスマートフォンなどの機器をネットワークを通じて接続し、相互に機能を提供しあうための技術仕様です。無効になっていると体組成計とWi-Fiルーターの接続ができないため、有効にする必要があります。

(9) WPS（Wi-Fi Protected Setup）を無効にします
WPSは、無線LANの機器同士の暗号設定をボタンを押すだけで簡単に行える規格ですが、有効になっていると、ネットワーク接続がうまくいかない場合があります。有効になっている場合は無効にすることをおすすめします。

(10) ステルスSSID機能を無効にします
ステルスSSIDはルーターのSSIDを検出されないようにするセキュリティ機能です。この機能が有効になっているとSSIDと暗号化キー（パスワード）がわからなければ接続できない状態になります。有効になっている場合、SSIDと暗号化キー（パスワード）を手入力する必要がありますが体組成計には入力機能がなく、うまく接続できない場合があるため、無効にすることをおすすめします。

(11) MACアドレスフィルタリング（Firewall設定なども含む）を無効にします
MACアドレスフィルタリングが有効になっている場合は、体組成計がフィルタリングに引っかかってしまうため、無効にしてください。
また、Firewall などのセキュリティ機能がある場合は、無効化などの設定をする必要があります。

(12) APモード（ブリッジモード）を有効にします
ルーターによっては、ルーターモード（RTモード）とAPモードを切り替えることができます。APモードを有効にし、ルーターモード（RTモード）を無効にする必要があります。

(13) IPv6マルチキャスト通信を無効にします
IPv6 は IPv4 にかわる次世代のIPアドレスでインターネット接続を行うプロトコル（規定）です。設定が有効になっていると体組成計の接続ができないため、無効にする必要があります。

(14) IGMPスヌーピング機能を無効にします
IGMPスヌーピング機能はパケットを効率的に転送できる機能ですが、ポートからの転送に制限がかかってしまうため無効にする必要があります。

iPhone端末

3. iPhoneの位置情報機能を許可する

※iPhoneの「設定」アプリ→「プライバシー」→「位置情報サービス」→「JouleLife」と進んでいただき、JouleLifeの位置情報が「このAppの使用中のみ許可」または「常に許可（推奨）」となっているかご確認いただき、なっていない場合は「常に許可」に変更してください。iOS13以降のiPhoneではWi-Fi機器との連動の際には位置情報の許可が必要です。

4. iPhoneを再起動する

※再起動後には指紋認証ではなくiPhoneのパスコードを求められますので十分ご注意ください。

5. 接続されているWi-Fiネットワークを削除し、再接続する

※Wi-Fiネットワークのパスワードをお手元に事前にご用意のうえお試しください。

(1) iPhoneの設定アプリを起動
(2) Wi-Fiをタップして接続しているネットワークの「i」マークをタップ
(3) 画面上部の「このネットワーク設定を削除」をタップ
(4) 削除確認の案内ダイアログが表示されるので「解除」をタップ
(5) 一つ前の画面に戻るので、接続するネットワークを選んでタップ
(6) パスワードを入力して画面右上の「接続」をタップ
(7)「設定」の中の「Wi-Fi」に選択接続したネットワーク名が表示されていることを確認
※iPhoneがWi-Fiネットワークと正常に再接続され、端末の画面左上にWi-Fiマークが点灯表示されます。

JouleLifeアプリ

6. アプリを再インストールする

※JouleLifeアプリにアカウント登録（メールアドレス登録）をされていない方は、あらかじめご対応ください。

※すでにアカウント登録済みの方は過去データをJouleLife側でお預かりしています。再インストール時にデータ復元可能となっていますのでご安心ください。

(1)  JouleLifeアプリを長押しタップ
(2) アプリのアイコンが震えた後、アイコンの左上にある x をタップ
(3) 削除確認の案内ダイアログが表示されるので「削除」をタップ
※アイコンを長押し、震えてもxマークが表示されない場合、iPhoneのホーム画面で「設定」→「一般」→「機能制限」→「アプリの削除を有効化」にしてください。
(4) AppStoreからJouleLifeを検索して再度ダウンロードしてアプリを起動
(5)「規約とポリシーに同意する」にチェックを入れて「次へ」をタップ
(6) 次の画面で「データを引き継ぐ」をタップ
(7) プッシュ通知の許諾について任意で選択してタップ
(8)「データ引き継ぎ」画面でJouleLifeアカウントをお持ちの方の下にあるボックスに、登録いただいているメールアドレスを入力し、「次へ」をタップ
(9)「PINコード認証」画面で「PINコードを送信する」をタップ
(10) 登録メールアドレスに送られてきたPINコードを入力いただいたのちに、「認証」をタップ
(11) ヘルスケア連携させてJouleLifeを起動

体組成計

7. Wi-Fi電波が正常に届くように、Wi-Fiルーターの付近に体組成計を設置する

8. 電池を一旦取り外し、少し間を置いてから再度セットする

9. 液晶モニターが表示されることを確認する

※初めに0.0という表示とともにWi-Fiマークが点滅後、クルクル回る点滅が表示されます。一定期間経過すると、自動電源OFFとなり、モニター表示は消えます。

アプリと体組成計のWi-Fi接続

10. JouleLifeアプリを起動させ、「マイページ」→「機器連携」→「連携する」で体組成計裏面のQRコードを読み込む

※「WiFiを登録する」や「設定を完了する」のバナーがある画面が表示されると、体組成計との連携は正常に完了しています。

11.「WiFiを登録する」をタップした後の画面でパスワードを入力し、Wi-Fiと接続する

(1) 手順3-(7)で表示されたのと同一のWi-Fiのネットワーク名が表示されていることを確認
(2) 手順3-(6)で入力したものと同一のパスワードを入力
※パスワードに半角スペースなど余計な文字が含まれていないかを再確認してください。
(3) 体組成計を軽く押し当て、モニターにWi-Fiマークが点滅するとともにクルクル回る表示となっていることを確認
(4) 体組成計のモニター表示がクルクル回っている間に「設定する」をタップ

接続設定に成功した場合

アプリに「設定が完了しました！」という画面が表示され、体組成計のモニターに「[ ]」マークが表示されると設定完了です。

また、体組成計のモニターにWi-FIマークが点灯（常時表示）していればネットワークに接続中ということになります。

※アプリで「設定が完了しました！」という画面が表示された場合でも、念の為、15秒ほど経過してから体組成計を軽く押してモニターに0.0の表示をさせ、モニター左上にWi-Fiマークが「点滅」から「点灯（常時表示）」されるかご確認ください。

カスタマーサポート

上記の手順にしたがって全てを操作確認しても未だに接続できない場合は、お問い合わせよりご連絡ください。

The post JL-101の初期設定で困ったときは？ first appeared on JouleLife（ジュールライフ）.

アプリをイントールします。

アプリを起動して初期設定します。

続いて、マイページ画面からアカウント登録（＝メールアドレス登録）します。

メールアドレスに届くPINコードを入力して認証します。

その後、改めてマイページ画面の「プライム会員登録はコチラ」からプライム会員への登録手続きをします。

The post アプリ初期設定とプライム会員登録コードの登録方法 first appeared on JouleLife（ジュールライフ）.

※ 身体年齢は JL-102、JL-103、JL-104 でのみ表示されます。
※ JL-001、JL-101では身体年齢を除いた8項目の計測内容が表示されます。

体組成とは

脂肪・水分・筋肉・骨など、身体を組織する成分を体組成といいます。（※体組成の読み方は「たいそせい」と読みます。）そして、体組成を推定して表示するのが体組成計です。

体重だけでなく体組成をバランスよく整えることで生活習慣病や体調の乱れが予防でき、健康的な生活につながります。

JouleLife体組成計の測定項目と、それらの見方や目安をご紹介します

なお、体組成計での測定時に、JouleLifeアプリ上に表示される体組成の内訳は、以下のとおりとなります。

体重kg ＝ 体脂肪量kg（体重×体脂肪率）+ 筋肉量kg + 骨量kg

※水分率は「体内に貯えられた血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液などの水分の体重に対する比率」を指し、上記計算式の内訳を示すものではありません。

体重

身体の重さです。自分の健康状態を知るための基礎となりますが、JouleLifeでは体重だけの推移でダイエットの経過を見ることはおすすめしません。

健康的なダイエットのためには「体重と体脂肪率の推移をセットで見る」ことが重要です。

例えば、極端な食事制限で体重だけを2kg落としたとしても、そのほとんどは脂肪が減ったのではなく、筋肉や肝臓内に貯蔵されていた糖：グリコーゲンとともに、結合していた水分が減ったことによります。

その間、筋肉を合成する必須アミノ酸を食事制限で十分に摂っていなければ、筋肉量も減ってしまい、その結果、「体重は減ったけど、体脂肪率は変わらない（逆に少し増えた）、代謝の低いリバウンドしやすい残念なダイエット」になってしまいます。

また、同じ重さでも、その体積は脂肪1に対して筋肉は0.8になります。極端な話、体重は不変でも体脂肪率が下がっていれば、その分、体積の大きい体脂肪が減って体積の小さい筋肉量が増えるわけですから、見た目も引き締まって見えます。

したがって、「体重と体脂肪率をセット」で定期的に測定し、変化を把握することが重要です。

体脂肪率

体重に占める体脂肪の比率をパーセントで表したもので、年齢、性別、運動習慣などに大きく影響を受けます。

必要以上に脂肪が身体に蓄積してしまうと、生活習慣病の発生リスクも高くなるなど、健康を損ねてしまう恐れがあります。

体脂肪率の見方・目安

次の表は、JouleLifeが年齢階層別に標準指標として推奨する体脂肪率を示したものです。JouleLifeアプリではこの他に、「細身で筋肉質」など目指すべき体型と年齢・性別に応じた「体重と体脂肪率のセット目標」を簡単に設定することができます。

JouleLife 年齢階層別標準体脂肪率

BMI

「Body Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の略で、体重と身長のバランスをチェックして肥満度を判定する国際基準の一つです。体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で算出します。

BMIの見方・目安

日本肥満学会では、統計的にもっとも病気にかかりにくい理想的な数値をBMI＝22とし、25以上の場合を肥満、18.5未満を痩せ（低体重）としています。

※日本肥満学会の判定基準

水分率

身体に貯えられた血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液などを水分とし、体重に占める水分の比率をパーセントで表したものです。

人間の栄養素の輸送や老廃物の排出、体温の維持・調節など、生命の維持には欠かせないものです。

水分率の見方・目安

男性では50%-65%、女性では45%-60％が適正とされています。

筋肉量

筋肉量は、脂肪と骨を除いた筋肉組織の重さです。一般的な足や腕などの筋肉だけでなく内臓や血管なども含みます。

筋肉量が増えるとエネルギー消費が増える一方、脂肪の蓄積も抑制されやすくなるため、筋肉量に気をかけることは性別を問わず健康に良い影響を与えます。

筋肉量の見方・目安

筋肉量は、除脂肪体重（「体重」-「体脂肪」）と相関があるため、基本的には、「体脂肪率が減った」=「筋肉量が増えた」と考えて問題ありません。ただし、体水分量が増えることでも体脂肪率は下がりますので「水分率が適正な範囲において」ということを忘れないようにしましょう。

骨量

骨量は、身体の中の骨格の重さです。骨自体は大幅に変わることがないように思えますが、新陳代謝など必要に応じて新しい骨が作られています。

加齢とともに徐々に減少する傾向があるので、カルシウムの摂取を心がけ、適度な運動を行いながら骨量を高めることが大切です。

骨量の見方・目安

骨量は身体の大きさ（主に体重）と正の相関があり（体重が多いほど骨量も多くなり）ますが、男性で2.5kg以上、女性で1.8kg以上が適正とされています。

内臓脂肪レベル

内臓脂肪は、体脂肪のうち内臓の周りについている脂肪です。内臓脂肪の過剰な蓄積は、メタボリックシンドロームに代表されるように生活習慣病の発症と関係が深いことがわかっています。

おなか周りが気になってきた方は、バランスのよい食事と適度な運動の維持とともに、内臓脂肪レベルを気に留めて長期的に測定していくことがおすすめです。

内臓脂肪レベルの見方・目安

基礎代謝

呼吸や臓器の活動など、生命活動を維持するために必要とするエネルギー量のことで、いわば「何もせずじっとしているときでも消費されるカロリー」のことです。

1日に消費するカロリーの6割～7割を基礎代謝が占めるため、基礎代謝が多い身体はいわゆる燃えやすい体質で、太りにくく痩せやすい、健康的な身体と言えます。

また、同じ運動強度×時間（例えばジョギング10分）では、基礎代謝が高ければ高いほど、運動により消費される活動消費カロリーも増えますのでダイエットの効率が高まります。

基礎代謝の見方・目安

基礎代謝は、性別・年齢など自分ではどうしようもない属性に影響を受けることは事実ですが、筋肉量とも正の相関があるため、「背中、お腹、太ももなどの大きな筋肉を鍛える」ことは基礎代謝のアップにつながります。

特にダイエット中は、どうしても総体重減にともない筋肉量も減ってしまい、その結果、基礎代謝も下がってしまいますので、「筋トレや日常生活動作での筋肉の刺激すること」は、基礎代謝を下げないために大事なポイントです。

筋肉量の項目で記載したとおり、適正な水分率において体脂肪率が下がると筋肉量が増え、その結果、基礎代謝量も増えることになりますので、「普段の測定においては、体脂肪率が下がったかを注視してください。

また、食事制限を行う場合には、筋肉の材料となるたんぱく質の量は減らさずに、摂取カロリーも基礎代謝を下回るまで抑えないようにご注意ください。

身体年齢

身体年齢は、実年齢および測定した「体脂肪率」「内臓脂肪レベル」「基礎代謝」「筋肉量」「骨量」などの体組成データからJL-102/JL-103の製造メーカー独自の考え方で算出されています。

（※ 身体年齢は、JL-102、JL-103でのみ表示されます。JL-001、JL-101では表示されません。）

身体年齢の見方・目安

おおむね、基礎代謝が高く体脂肪率が低ければ身体年齢は若くなります。一方で、基礎代謝が高くても体脂肪率が高ければ身体年齢は高くなります。あくまで目安として意識してください。

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はじめに

体組成計は、Wi-Fi環境が導入されているご自宅などで、Wi-Fiネットワークの通信範囲内に設置してご利用ください。

JouleLifeアプリがインストールされたお手持ちのスマートフォンが、同環境下のWi-Fiネットワークに接続されていることをご確認ください。

初期設定（Wi-Fi経由でスマホアプリと接続）

1. 体組成計を裏面にして付属の単4乾電池（4本）をセットします。

2. 体組成計を水平な固い床に置き、軽く押し当てて、表示盤が点滅されることを確認します。

3. JouleLifeアプリを起動し、マイページ画面の「機器連携」→「連携する」からカメラを起動させ、体組成計の裏面に記載されているQRコードを読み取ります。

（※QRコード読み取りのカメラモード画面でエラーが発生する場合は、スマホの設定アプリからカメラ権限をONにしてください。）

4. 設定途中で表示される「JouleLifeに位置情報の許可」では「許可する」を選択してください。

（※Apple社の規定でiOS13以降では、Wi-Fi機器との連動の際には位置情報の許可が必要となりました。）

5. 体組成計の表示盤が点滅している間に、JouleLifeアプリのWi-Fi設定画面にご利用中のWi-Fiパスワードを入力したうえで「設定する」をタップし、連携設定を完了させます。

（※体組成計の表示盤が消えている場合は、軽く押し当てて表示盤を再表示させます。）

なお、万が一、接続が上手くいかない場合は以下の記事をご確認ください。

JL-101の初期設定で困ったときは？

測定方法

本機に素足で乗るだけで測定できます。体組成計を軽く押し当てて、Wi-Fiマークが点滅ではなく常灯していることを確認し、表示された体重数値が3回点灯すると測定完了です。

測定されたデータはJouleLifeアプリのタイムライン画面に反映されます。

（※タイムライン画面を下に引っ張ると最新データを読み込みます。）

設定がうまく完了できた後は、こちらの記事もぜひご覧ください。

JouleLife体組成計で測定できる8項目からわかること

ご注意

・測定時は必ず素足で計測してください。靴や靴下を履いた状態では正確なデータを測定できません。

・素足の裏が乾燥していると測定に失敗することがあります。この場合、ウェットティッシュなどで素足の裏を湿らせたうえで計測してください。

・Wi-Fiマークが点滅から常灯になる前や、体重数値が3回点灯する前に体組成計から降りると、測定に失敗することがあります。

使用時のご注意

・本機は体重や体脂肪率などの測定のための製品です。別の目的で使用しないでください。

・濡れた床や滑りやすいところでの使用はお控えください。転倒の恐れがあります。

・段差がなく水平な固い床に設置して測定してください。斜面や滑る床、やわらかい絨毯やカーペット、畳などでは正しく測定ができません。

・測定時には本機の電極の上に乗ってください。隅に乗ると本機が飛び上がるなどして転倒する恐れがあります。

・ペースメーカーや埋込型除細動器などの医療用機器をご利用の場合、本製品の使用はお控えください。

・本機は医療機器ではありませんので、病症の診断や治療を目的に使用することはできません。

保管時のご注意

・本機の上に物を置かないでください。

・水平に置くようにし、壁に立てかけないでください。

・体組成計内には水が入らないようにしてください。

・次の場所には置かないでください。

– 直射日光のあたる場所
– 暖房機器などの周辺
– 湿気の多い場所
– 磁気の強い場所

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