ヘルスハッカー

ボディメイクやダイエットなどの健康的なカラダづくりに役立つヘルスハック情報を届けるメディア

: JouleLifeを続けるコツ - DAY7
2022/8/11
７日目となると、自分の生活に馴染むアクティビティを１つ決めて登録の習慣化ができてきたころです。次はアプリの使い勝手をさらに良くしていく方法を紹介します。無理のないペースで体重・体脂肪 ...

: JouleLifeを続けるコツ - DAY2
2020/10/8
1. 目標達成率を確認するアプリを使い始めた２日目、アプリを起動してまずはダッシュボードを開いてみましょう。ページの中央にはあなたが１日で消費すべきカロリー数が表示されています。一 ...

: JouleLifeを続けるコツ - DAY1
2021/2/4
バランスグラフでギャップを確認！アプリをインストールしたらまずはステータスページを開いて、ページ中央の黄・赤・緑のカラフルなグラフに注目してください。このグラフの現状数値を目標（青い ...

: "食事記録なし"のタネ明かし
2020/4/27
JouleLife（ジュールライフ）は面倒な食事記録の必要がない健康管理アプリです。身長体重や体脂肪率などの情報を設定し、どんな体型になりたいかを設定するだけで、達成目標日数と日々の目標消費カロリー ...

: JouleLifeのカロリー計算方式
2020/4/27
健康管理やダイエットをするうえで切っても切れないのがカロリー計算。このエントリーでは、JouleLife（ジュールライフ）がどのようなカロリー計算方式を採用しているかをご紹介します。 ...

: 今の自分の身体を知ろう
2020/4/27
健康は１日にして成らず。理想の体型を目指すうえで大切なことは「今の自分の身体を知ること」です。目標に向かって取り組みを始める前に、アプリを活用する以前に押さえておきたいポイントをご紹介します。 &n ...

: まずは何から始めたらよいの？
2020/4/27
普段のスマホチェックのついでなど、自分が使いやすいタイミングでアプリを立ち上げましょう。１日に数回程度チェックできれば大丈夫です。 1. ダッシュボードでカロリー消費を確認まずはダッ ...

: そもそもJouleLifeって何なの？
2020/4/27
JouleLife（ジュールライフ）は、ダイエット管理や運動記録などで健康をサポートできるカロリー計算アプリです。誰もが使いやすく安心して健康的に長く続けられる仕組みを丁寧に作りこんで ...

: JouleLifeの使い方
2021/2/4
JouleLifeの使い方 JouleLife（ジュールライフ）の使い方や3日坊主にならないためのコツを紹介します。 JouleLifeを続けるコツ - DAY1 JouleLifeを続 ...

: 【厳選】スマホ連動の体重計・体組成計の人気おすすめ10選！【2025年最新】スマホ連動のメリットや選び方のポイントまでご紹介！
2025/1/2
体組成計（たいそせいけい）は、手軽に自分の体のことを知ることができる機器の1つです。中でもスマホ連携の体組成計は、測定した体重や体脂肪率などのさまざまな数値を専用のスマホアプリで簡単に ...

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